Chi Nei Tsang, massage chinois de l’abdomen
Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Chi Nei Tsang est un soin qui vise à rétablir une bonne circulation énergétique dans l’abdomen et plus largement dans le corps.
L’abdomen est notre second cerveau : il contient 200 millions de neurones, sécrète une vingtaine de neurotransmetteur et produit 95% de la sérotonine de notre corps. Il communique avec le cerveau encéphalique par le biais du nerf vague.
C’est le cœur de la gestion émotionnelle.
Le chi nei tsang agit donc dans trois directions :
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les inconforts physiques : constipations, ballonnements, lenteur digestive, brûlures… Il opère une détox et dissipe les stases. Il favorise les échanges et le fonctionnement harmonieux des différentes fonctions du corps.
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les charges émotionnelles : stress, angoisses, tristesse, colère, peur, ressassement, surmenage… Le chi nei tsang permet aux émotions contenues de s’exprimer, d’être digérées et libère. Il aide à retrouver la sérénité.
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l’équilibre énergétique : Le flux vital qui parcourt les tissus, les organes, les cellules, le système nerveux, les méridiens. Le chi nei tsang repose sur l’équilibre yin yang, la loi des cinq éléments qui structure la médecine traditionnelle chinoise.
Le chi nei tsang est un massage qui se pratique sur table. Il est constitué d’un ensemble de manœuvres (oscillations, pressions, percussions, frictions, etc.), accompagnées d’exercices de respiration et de stimulations de points d’acupuncture. Le diaphragme retrouve son amplitude de mouvement et son rôle dans le fonctionnement harmonieux des viscères. Le chi nei tsang fait ainsi intervenir activement le receveur dans le rétablissement de l’homéostasie et du mieux-être. Il stimule le potentiel d’autoguérison en chacun.
Formée par Fabrice GAVA, Terrazen. Sophrologue, praticien et formateur en énergétique chinoise, enseignant en Qi Gong
Drainage lymphatique
→ La lymphe, élixir de vie
La lymphe est ce liquide composé d’eau à 96% dans lequel baignent les cellules de notre corps. Elle apporte les nutriments nécessaires à leur métabolisme et évacue les déchets issus de cette activité cellulaire. Si la lymphe se renouvelle, le corps se purifie.
→ Le temps du corps
Les manœuvres en vagues calquent et stimulent le mouvement intrinsèque des vaisseaux lymphatiques qui se situent à fleur de peau. Par un mouvement léger, le poids d’une plume, et très lent accompagnant le rythme de circulation de la lymphe, le drainage accélère jusqu’à dix fois le flux.
→ Purification et régénérescence
Les manœuvres de drainage et de relance permettent ainsi à la lymphe de se renouveler et d’être épurée. Les digitopressions sur les méridiens énérgétiques favorisent le travail des émonctoires et l’élimination des toxines. La lympho-énergie participe ainsi à la régénération cellulaire et à revitalisation de l’être.
→ La subtilité du toucher
La lympho-énergie est pratiquée à même la peau, sans le recours à un quelconque appareil mécanique. Le contact de la main permet d’affiner et d’ajuster les manœuvres en fonction des besoins du corps. La lympho-énergie respecte la composition fine et délicate des tissus, sans pression excessive et traumatique.
Travail physiologique et approche énergétique sont associés.
Les applications
Stress, difficultés d’endormissement, sensations de fatigue, perte de vitalité
→ Un sommeil plus profond et réparateur
→ Plus de tonus mental et physique
→ Système immunitaire renforcé
Teint terne et peau fatiguée
→ La texture de la peau, mieux hydratée, s’améliore. Le teint s’illumine, les paupières se dégonflent, les rides s'estompent. La production de collagène et d’élastine est stimulée.
Difficultés circulatoires, rétention d’eau, jambes lourdes
→ Les tissus sont désinfiltrés et désengorgés, la circulation sanguine et lymphatique s’améliore. Légèreté et tonicité reviennent.
La cellulite
→ Réduction de la « peau d'orange » : des manœuvres spécifiques effectuées avant le drainage vont aérer et oxygéner les tissus fibrosés. La peau se retend, les tissus retrouvent leur souplesse. La silhouette s’amincit.
Dominique Jacquemay et la Lympho-Energie®
La Lympho-Energie® a été mise au point par Dominique Jacquemay, en 1978, après 15 ans de recherches et de pratiques :
→ Experte en drainage lymphatique (diplômée Vodder, Leduc)
→ Diplômée de Médecine traditionnelle Chinoise (Université de Shanghaï).et de l'Europe-Shanghaï College®
→ Professeur de Qi Gong diplômée (France-Chine hôpital de Beidahe)
La Lympho-Energie® est un massage-de-bien-être s’appliquant à des personnes ne présentant pas de contre-indications médicales ; elle ne se substitue pas à des drainages lymphatiques thérapeutiques effectuées par des kinésithérapeutes. Le système lymphatique ayant besoin de temps pour être efficacement stimulé, la lympho-énergie est conseillée en plusieurs séances.
Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est un massage des pieds d’origine indienne et chinoise. Selon cette médecine ancestrale, chaque zone réflexe correspondrait à un organe ou une partie du corps qui se projetterait sur la plante des pieds. Un toucher spécifique par digitopuncture localise les tensions et les débloque. Relaxante, cette technique active la circulation sanguine au niveau des pieds, effaçant les contraintes de la journée et donnant aux jambes une sensation de légèreté.
Mais plus que des bienfaits localisés, la réflexologie, par la stimulation des centaines de terminaisons nerveuses sur le pied, a un effet sur les fonctions métaboliques de l’organisme. Elle permet au corps de se rééquilibrer en faisant appel à ses propres capacités de régulation (homéostasie) et à l’énergie de retrouver une circulation harmonieuse. Par l’activation des zones ou points réflexes spécifiques selon la cartographie élaborée au début du siècle dernier par Eunice INGHAM, physiothérapeute américaine, la réflexologie plantaire asiatique a frayé en Occident son chemin au sein des médecines douces manuelles.
Formée par Philippe RIZZO, président honoraire de la Fédération française de réflexologie et Secrétaire général du Syndicat professionnel des réflexologues.